Non classé

La Spiruline : super aliment !

La spiruline a obtenu depuis 2005 la reconnaissance officielle de l’OMS comme la principale arme des populations contre la malnutrition et les famines Cinq grammes de spiruline quotidien permettent de combler les carences en quelques semaines d’un enfant malnutrie grâce à sa richesse en protéine (60-70% de protéines).

Quel peut être son intérêt dans notre quotidien?

-C’est une excellente source de protéine. Complète , la spiruline contient les 8 acides aminés essentiels que le corps ne sait pas fabriquer et qui garantissent une croissance harmonieuse et un bon développement musculaire (Amis sportif!)

-En plus :

Utilité de la spiruline durant un régime minceur (rééquilibrage alimentaire)

En tant que complément alimentaire, elle permet de lutter contre la fatigue et les carences qui sont parfois les conséquences d’une modification de son régime alimentaire.

Elle contient du chrome, qui régule le taux d’insuline sécrété et limite ainsi le stockage du sucre en excès sous forme de graisse.

Elle réduit la faim, modère l’appétit et stimule la perte de poids.

le docteur Vidalo explique que la phénylalanine et le tryptophane contenu dans cette algue stimule les centres du cerveau liés à la satiété (effet coupe-faim).

Cela permettrait de limiter les grignotages qui sont l’ennemi d’une silhouette harmonieuse.

Mais attention, avant d’acheter de la spiruline vérifier sa provenance, sa composition et son dosage! Cela fera l’objet d’un prochain article.

 

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s